Slow Vinyasa Flow Yoga

Beschreibung

Vinyasa Flow ist eine kraftvolle und dynamische Yogaart, die die Muskulatur gleichzeitig kräftigt und dehnt, den gesamten Körper mobilisiert und die Beweglichkeit fördert. Durch Konzentration und das Verbinden von Atem und Bewegung in einem sich gegenseitig bedingenden Fluss (Flow!), kann dein unruhiger Geist beruhigt werden und sich eine tiefe Entspannung und Zufriedenheit in Körper, Geist und Seele ausbreiten. Dieser fließende Yogastil eignet sich für Geübte und für diejenigen, die es werden wollen. Der sportliche Aspekt des Yoga steht in diesem Kurs zwar im Vordergrund, kurze Atem- und/oder Achtsamkeitsübungen sowie eine Entspannungsphase am Ende der Stunde dürfen aber auch im Vinyasa Flow nicht fehlen. Bereit für eine neue Herausforderung? - Ich freue mich auf dich! Sollte der Kurs bereits begonnen haben, kannst du die restlichen Termine buchen. Der Preis reduziert sich selbstverständlich um die bereits verstrichenen Termine. Mindestteilnehmerzahl: 3 Level: Mittelstufe (oder "sportliche Beginner")